Una lezione che combina acqua e box. Un allenamento intenso e tonificante, ottimo anche per combattere lo stress quotidiano.

Una parte che si concentra soprattutto sulla parte inferiore del corpo gambe-addominali-glutei, con un allenamento più intenso per questi distretti muscolari. In abbinamento anche esercizi per le braccia per rendere la lezione completa.

La classica e intramontabile aerobica in acqua con e senza l'utilizzo di attrezzi , dove tutti i distretti muscolari vengono sollecitati durante la lezione.

Il Pilates incontra l'allenamento in acqua dando vita a una lezione dinamica e intensa utilizzando tecniche di respirazione e posturali del pilates.

Una lezione innovativa che allena tutti i distretti muscolari del corpo e che favorisce l'aumento del metabolismo. Esercizi ad alta intensità che si intervallano a pause per una lezione dinamica. Strutturata a circuito sia a corpo libero che con l'utilizzo di attrezzi.

Corsia dedicata a chi vuole nuotare in autonomia. Il numero massimo di persone che si possono incontrare a corsia è 4. Puoi capire quante persone sono già prenotate dai posti ancora liberi. L'ingresso è garantito solo con la prenotazione.